HayKalsel – Semangka menjadi buah favorit yang sangat menyegarkan, terutama di musim panas. Kandungan airnya yang tinggi membuat buah ini menjadi pilihan utama saat cuaca panas. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan setelah mengonsumsi semangka, terutama soal minuman yang dipilih setelahnya.

Semangka memang kaya akan air, yang mencapai 91 persen dari total kandungannya. Selain itu, semangka juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, potasium, tembaga, vitamin B5, dan vitamin A. Tak hanya itu, semangka juga mengandung protein, karbohidrat, gula, serat, dan lemak sehat yang baik bagi tubuh.

Meski begitu, ada hal yang perlu diperhatikan setelah mengonsumsi semangka, terutama minuman yang disertakan setelahnya. Salah satu yang perlu dihindari adalah susu. Walaupun susu kaya akan nutrisi, mencampurkannya dengan semangka bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Menurut Times of India, mengonsumsi semangka dan susu dalam waktu berdekatan dapat memicu perut kembung, masalah pencernaan, bahkan penumpukan racun yang berujung pada muntah-muntah. Hal ini terjadi karena vitamin C dalam semangka bisa bereaksi dengan kandungan dalam susu yang mempengaruhi sistem pencernaan.

Jadi, setelah menikmati semangka, sebaiknya hindari susu untuk menjaga pencernaan tetap nyaman. Jika masih merasa haus, cukup minum air mineral yang lebih aman dan menyehatkan.